Como mejorar Tu Surf

Unos consejos sobre cómo refinar tu surf. Lo hacemos de la mano de Brad Gerlach. Brad fue surfer profesional en su momento, llegó a ser número uno. Luego se dedicó al suf de olas grandes, como pudistes ver en la película de Surf: ODYSSEY de Billabong . Finalmente hoy sigue visitando Cortes Bank, Todos Santos…pero también ha iniciado su carrera como entrenador de surf. Actualmente es el entrenador de los hermanos Coffin, y tiene unos consejos para nosotros. Estudiate a tí mismo Esto es crucial. Si quieres mejorar el nivel de tu surf, si quieres refinarte como surfista…es crucial grabarte y analizarte. Puedes repetir la ola una y otra vez, ver tus olas a cámara lenta,… lo mejor es que te darás cuenta que no todo es como te imaginas. Veras cómo es en realidad tu surf. Verás dónde pierdes velocidad, dónde has perdiendo oportunidades, dónde te estás colocando mal, si tardas mucho en ponerte de pie… Además, una vez sepas cómo haces tal o cual maniobra, podrás introducir las adaptaciones necesarias para poder perfeccionarla, además que podrás ver cómo lo hacen otros e introducirlo en tu surf. No sobre-entrenes Hoy hay una corriente social muy fuerte que introduce el deporte en nuestras vidas. Es bueno, pero no es bueno obsecionarse. Si lo que quieres es hacer un buen surfing, no es necesario que seas un tio musculoso y grande. Es cierto que hay que tener cierta medida de fuerza, obvio, y la resistencia a la hora de remar es más que necesaria, sobre todo para sesiones largas o de olas grandes. Pero si hay una cualidad que debe tener el surfista es flexibilidad. Si eres capaz de muscular y trabajar al mismo tiempo la flexibilidad de tal modo que parezca que estás hecho de bambú, perfecto. Se bambú. Si no…cambia el chip. Aunque también hemos de decir una cosa, y es que muscular está bien, pero recuerda que además de la flexibilidad, la musculación afecta a tu peso. Ser muy pesado en la tabla supone mayor rozamiento al deslizarse sobre el agua, lo cual hará que tu remada sea más costosa, el esfuerzo para coger la ola sea mayor, y que sea más difícil ganar velocidad. Aunque estas dificultades se pueden paliar (mas o menos) con una tabla más gruesa, lo cierto, es que si te fijas en los pros, son tíos más bien flaquitos, fibrosos, pero flacos (con la excepción de Sunny García y algún otro). Fíjate en Owen Wright, por ejemplo, un tío de 1’90 pero muy flaco. También es cierto que el musculo acusa el agotamiento. Por eso, si sueles entrenar el tren superior haciendo pesas, flexiones… pero ves que cuando llegas al agua, la remada te cuesta…ahí está el sobre entrenamiento. No todo es físico El surf como deporte necesita una preparación física, obvio. También te ayudará entrenar la técnica. Pero el surf, es un deporte en el que tienes cuestión de segundo para demostrar todo lo que tienes. Son pocos segundo los que estás en la ola. En esos segundos tendrás que tomar muchas decisiones, muy rápido, en lo acertado o errado de esas decisiones serán las que harán de tí una estrella del surf o un aprendiz. Por eso, en cuestión de toma de decisiones juega la preapración mental. El surf, aunque parezca pura fuerza, lo cierto es que es muy técnico, pero también juega un papel importante el estado mental en que te encuentres. Algunos, simplemente tienen las cualidades precisas para que de forma natural puedan desarrollar un surf increíble. Otros tienen que trabajar un poco más unos u otros aspectos de su surf. Por eso, sólo recordarte que la preparación mental es importante, Dillon Perillo lo introduce como parte del calentamiento (como explica en el artículo: Calentar como un Pro) Pero para más información te aconsejamos el artículo de “Preparación Mental: el verdadero secreto de los profesionales del surf” Que no deje de ser divertido En cualqueir caso, el surf no deja de ser un entreteniento para la mayoría de nosotros. Brad Gerlach reconoce que cuando entrna a los hermanos Coffin, tiene en cuenta lo que son: unos adolescentes. De modo que no olvida que lo útlimo que quiere cualquier persona, menos un adolescente, es que le estén diciendo constantemente qué hacer. Por eso se limita a plantear las situaciones y dejar que ellos tomen las decisiones. Así dice: “cuando hablamos sobre técnica, hablamos sobre cómo hacer que tu cuerpo y tu cabeza estén preapradas para dar lo mejor de sí mismos en tu surf”. Por eso, no sólo son importantes las cuestiones dentro del agua, también importa lo que hacen esos chicos fuera del agua. Pero les recuerda Brad, que si cometen algún error, no es gran cosa. Sólo un error. Así que no seas muy duro contigo mismo, todo el mundo comete errores. Los cambios requieren tiempo Es importante que no te frustes si de un día para otro no sientes que tienes el nivel de Kelly Slater. Los cambios requeiren tiempo. Más en un deporte como el surf que es tan complejo y sin embargo, tus oportunidades para intentar mejorar se limitan a los pocos segundos que estás en la ola. Si queires mejorar en tu surf, tienes que tener en cuenta que no todos los días son iguales. Así Brad dice que cuando ve que los chicos tienen uno de esos días que todo sale de maravilla, aprovecha para exigir un poco más e introducir algunas cosas nuevas. Pero en esos días en los que las cosas no salen, y los chicos se fuerzan demasiado en hacer determinado giro, les pide que se olviden, que se relajen, que se limiten a sentir el feeling de la tabla, sus movimientos y la ola. Conocerte es necesario para poder cambiarte. Es necesario saber dónde estás, no sólo en general, sino cada día, para poder tomas las decisiones adecuadas que te permitan mejorar y no lo contrario. Vidiete de Brad Gerlach Surfeando..